1327 подписчиков
Работают ли световые будильники? 🌅
Самое подробное исследование эффективности имитации восхода в 2014 году провели британские учёные. Они не только расспросили участников эксперимента о том, как бы они оценили качество своего сна, но и замерили показатели физической и умственной активности после пробуждения.
Подопытные, для которых имитировался рассвет за 30 минут до подъёма, чувствовали себя бодрее, а их когнитивные способности и время реакции улучшились ☀️
Более плавное пробуждение, которое достигается с помощью имитации восхода солнца, снижает стрессовые нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Следовательно, уменьшается вероятность сердечных приступов и других кардиологических проблем 🫀
Заказать световой будильник Wake up SENS RUSSIA можно на нашем сайте you-sens.ru или на маркетплейсах
📦 Доставка по всей территории РФ
Около минуты
22 февраля 2023