3 подписчика
✨Любите аффирмации?
🌟Аффирмации- это позитивная фраза-установка, работающая как самовнушение, направленная на то, чтобы изменить привычный образ мыслей и сформировать то будущее, к которому хочется прийти.
⚡️Чтобы аффирмации были эффективными, их нужно повторять многократно, ранним утром, сразу после пробуждения , в идеале 108 раз.( это позволяет проникать и прорастать этим установкам глубоко в сознании).
Проговаривать лучше вслух и обязательно еще прописывать и левой, и правой рукой, опять же чтобы эфыективнее задействовать и правое и левое полушарие мозга.
🌟Делаем циклами, минум 3 недели, потом неделя перерыв, и затем еще неделю повторяем тоже самое.
📝Попутно с этой практикой ведите в отдельном блокноте записи текущего состояния: мыслей, чувств, ощущений, которые возникали во время чтения или прописывания аффирмаций.
👐А просто прочитать каждый день новую аффирмацию, набрать ее на клавиатуре телефона или компьютера- не принесёт никакого полезного эффекта.
Около минуты
22 февраля 2023