9667 подписчиков
Давно не писала про похудение, последняя статья была два месяца назад. А многие пишут, спрашивают.
Сначала был Новый год и праздники после него. Потом поиски квартиры и переезд. Обустройство в съемной квартире, весы только недавно перевезли.
Вчера я взвесилась. Было конечно страшно, ведь ела я хорошо так, но я рискнула и увидела, что ничего не изменилось. Я думала набрала уже килограмм пять, но нет.
На сегоднящний день я вешу 69,5 кг.
По меню пока ничего менять не буду, хочу попробовать больше двигаться, начать делать хоть 10 минут в день элементарные упражнения.
Сейчас урезать калории я не могу потому что кормлю грудью, а после кормления на меня нападает жор. Вообще, втечении дня я ем не так уж и много: на завтрак два бутерброда с кофе, на обед суп с куском чёрного хлеба, на полдник фрукт, на ужин второе блюдо (мясо или рыба с гарниром, иногда овощной салат). А вот потом начинается обжиралово. Ну не прям, конечно, обжиралово, но по калориям бъет сильно. Мы пьём чай с вкусняшками, вчера делала блины, например.
И как раз под вечер дочка чаще всего висит на груди. Вот такое совпадение, или правда жизни.
Завтра поедем в гости к родителям, потом напишу, как прошла поездка.
Не люблю зиму и стараюсь в это время года без надобности из дома не выходить. Я мерзлявая и солнцелюбивая душа. Очень жду весну.
1 минута
22 февраля 2023
3383 читали