49 подписчиков
Для того, чтобы привлечь в свою жизнь благоприятное влияние Сатурна нужно развивать в себе терпение и осознанность.
Занятия йогой учат слышать свое тело, уделять ему время, а также учит терпению.
Когда человек не умеет терпеть (бросает дела на пол пути, не выполняет обещания и тд), Сатурн так или иначе будет приносить в его жизнь множество ситуаций, которые будут учить его этому важному качеству.
Достаточно 10 минут в день делать йогический комплекс и 10 минут в день медитировать. Вы можете так начинать утро или заканчивать так день.
Какие преимущества дают йога и медитация:
✅состояние спокойствия (эмоциональный уровень)
✅улучшается физическое и психическое здоровье
✅улучшается возможность фокусироваться на том, что вам нужно (направленность внимания)
✅легче справляться с проблемами (фиксация не только на результате, но и на самом процессе – движение к результату)
✅делают нас более эффективными в работе и счастливыми в личной жизни
Выполните йогический комплекс. Высылаю как пример. Вы можете выбрать и сделать любой йогический комплекс на ваш вкус и возможности
Около минуты
22 февраля 2023