95 подписчиков
В любой непонятной ситуации – пей воду💧
Всем своим любимым клиентам после балансов я даю рекомендации и среди них как мантру повторяю: «пейте воду». Мои пытливые студенты уже на первом обучении понимают важность воды в теле человека. Да и большинство кинезиологических балансов мы начинаем с проверки увлажнения организма и пьем воду. Вода – это проводник энергии, в том числе в теле. Поэтому для нас важно, чтобы энергия в теле двигалась легко и свободно.✨
Итак, вот 5 основных причин почему необходимо пить воду:
✅ Самое главное, что делает вода для человека — помогает выводить шлаки из организма в виде мочи и пота. В первую очередь именно из-за этого необходимо ежедневно выпивать большое количество жидкости.
✅В воде нуждается мозг и нервная система в первую очередь. Скорость любых наших реакций напрямую зависит от скорости нервных импульсов. А это в свою очередь связано с достаточным количеством электролитов. Ну и влияние воды на сердечно-сосудистую систему, пищеварение и все процессы в организме просто неоценимо.
✅ Вода делает кожу лица упругой и красивой. Употребление достаточного количества воды может существенно повлиять на внешний вид вашей кожи. Без достаточного количества воды ваша кожа может выглядеть более тусклой, а морщины и поры более заметными. Любые даже самые дорогие кремы бесполезны, когда нет увлажнения изнутри.
✅Помогает повысить физическую работоспособность. Когда в мышцах не хватает воды, они утомляются и снижается производительность. Поэтому потребление жидкости важно до, во время и после тренировки или физической активности, которая вызывает потерю воды.
✅Помогает предотвратить и лечить головные боли. Головные боли обезвоживания - одна из самых распространенных форм головных болей. Обезвоживание уменьшает объем крови, что влияет на количество богатой кислородом крови, поступающей в мозг. Результат: боль.
Если ваш организм не привык к большому количеству воды, то не надо пытаться влить в себя насильно сразу 2 литра. Постепенно увеличивайте норму. Как правило, привыкание происходит в течение одной-двух недель.
Также полезно начинать деть со стакана воды комнатной температуры. Это запускает все необходимые процессы в организме и пробуждает его.😌
Ну и напоследок старый анекдот: «Человек в среднем на 70% состоит из воды, а огурец – на 90%. Несложно подсчитать, что человек на 65% огурец».😂
А вы пьете достаточно воды каждый день?🐳
1 минута
22 февраля 2023