Моя любимая таблица чувств и эмоций.

Часто на вопрос: а что ты чувствуешь? Отвечают: мне плохо или я чувствую какой то дискомфорт. Бывает проще описать ощущения в теле или состояние, а вот назвать чувство и отличить его от других чувств- важно, но бывает непросто. Эта таблица- хорошее напоминание и подсказка. Осознавать свои чувства это уже пол пути к истинному я 💫

Несколько дней я буду делиться с вами тем , что я знаю о чувствах.