25 подписчиков
До лета 100 дней. На весы вставать боюсь, так как в выходные было "грязное питание". Во вторник возобновила тренировки, занималась с сыном. Получилось очень весело! В понедельник начать не смогла, так как ночь с воскресенья на понедельник мы с сыном не спали, из-за этого болела голова.
Рацион во вторник: завтрак - манная каша 170гр, латте; обед - греча 80гр, филе бедра куриное - 80 гр, квашеная капуста 80гр, кабачки в аджике 15, баклажановая икра 30гр., чай с молоком; ужин - филе бедра куриное 100 гр, квашенная капуста 110 гр, блинчик. Перекус хурма 100 гр, латте , конфета красный мак 10гр. Итого за день 1200 калорий.
Кстати, о неудачах... Дней пять назад посеяла микрозелень она проросла, и я ее поставила на окно. В выходные, когда пошли гулять открыли дверь балкона и микрозелень благополучно замёрзла. Обидно. Надо докупить семена и засеять снова.
Около минуты
22 февраля 2023