Здоровое питание - это не просто слова, это образ жизни. Каждый из нас должен стремиться к тому, чтобы его питание было полезным и сбалансированным. Начните свой день с 3автрака, чтобы дать своему организму заряд энергии и витаминов. Затем на обед можно выбрать легкие блюда, содержащие много воды, такие как супы и салаты. А вечером на ужин можно приготовить более плотное блюдо, чтобы организм мог себя насытить и получить необходимые питательные вещества.