5 подписчиков
Боль и дискомфорт в руках.
Обычно боль и дискомфорт в руках появляются после интенсивных тренировок, непривычных физических нагрузок, ушибов. Но они могут возникнуть и без явных причин. Например, из-за проблем в шее, так как именно отсюда начинается иннервация верхних конечностей. Неприятные ощущения могут быть постоянными или беспокоить только после физических нагрузок или в определенном положении руки, в обеих руках или только в одной.
Массаж помогает восстановить нормальную деятельность мышц, улучшает кровоснабжение тканей, отток лимфы и межклеточной жидкости, ускоряет выведение продуктов клеточного метаболизма, уменьшает отечность мягких тканей, снижает венозное давление, активизирует поступление к нервным окончаниям и хрящевой ткани большего количества кислорода и питательных веществ, стимулирует энергетический потенциал мышечных волокон и поступление в циркулирующую кровь биологически активных веществ, повышающих функцию иммунной системы.
Массаж предупреждает возникновение и прогрессирование воспалительных патологий и остеохондроза.
Также массаж способствует адаптации мышечных тканей к повышенным нагрузкам вследствие продолжительного ограничения движений, в частности, впоследствии растяжений, вывихов, переломов.
Важно учитывать, что массаж противопоказан в острую фазу болезни – максимальный результат от его воздействия наблюдается в период восстановления.
Записаться: https://massagekursk.tilda.ws/
1 минута
21 февраля 2023