6281 подписчик
Всем привет! На связи Настя, автор Добрых Комиксов.
Моя жизнь стала гораздо проще, когда я поверила в одну мысль — со мной все в порядке.
Недавно я заметила, что жизненные события, трудности и неурядицы стали восприниматься куда спокойнее, чем раньше. Понятно, что для этого было много сделано, но было интересно, почему именно сейчас. И вдруг меня осенило — со мной все в порядке.
Чувство "со мной все в порядке" — это как фундамент. Как платформа, на которую можно опереться в самый трудный час. В детстве это ощущение нестабильно. Если что-то случилось в мире вокруг, первый вопрос, который задает себе ребенок: "Со мной что-то не так?" или "Я сделал что-то не так?". Для него даже малюсенькое событие может быть кошмаром и ужасом и причина конечно же (по его ощущениям) в нем самом. И с этим кошмаром и ужасом он бежит к родителям, чтобы они поняли, успокоили и как бы передали: "С тобой все окей. А то, что случилось — с этим можно справиться".
Если такое подкрепление в детстве получено, то вырастая человека не валит с ног любое происшествие. Пошатнувшись назад, он падает в мягкие руки "С тобой все в порядке", отталкивается от этого и спокойно думает, как решить ситуацию.
Если же случилось наоборот, то любая дорога или путь к цели превращается в езду по бесконечным кочкам, где каждый камешек — дестабилизирует и становится риском упасть назад и разбиться.
Интересно, кстати, что я замечала, что роль психолога в каком-то смысле дать это чувство "с тобой все в порядке". Клиенты приходят обеспокоенные какими-то событиями и самое важное тут — во время сессии быть тем самым взрослым, который возвращает "с тобой все окей". И в какой-то момент коробка наполняется достаточно, чтобы просто жить с этим чувством и всегда чувствовать за спиной теплые нежные руки, на которые можно упасть и от которых можно оттолкнуться.
1 минута
21 февраля 2023
11,1 тыс читали