Сегодня взвесился вешу 86 кг. После компрессионного перелома позвоночника стал на 4см ниже. Ну что будем худеть и вытягивать позвоночник. Если кто сталкивался с такой проблемой подскажите что лучше делать, как вытянуть позвоночник до нормального состояния. Заранее всем спасибо.