〰️Саморефлексия〰️

Я обещала поднимать интересные темы из ежедневника #6минут

Поехали. Запуск рефлексии - основа ежедневника "6 минут". Все упражнения направлены на запуск мыслительного процесса, который связывает воедино прошлое, настоящее и будущее. Представьте себе что вы спускаетесь на лифте в своё бессознательное и осматривает центральный пункт управления. Вы можете изучить все программы, которые определяют ваши мысли, чувства, мировосприятие и действия. Так вы вырабатываете основу для принятия оптимальных решений в будущем. Учитель понимать и управлять собой.

❗️Научный факт - люди, способные к саморефлексии, более успешны в разных сферах жизни.

Настоящая саморефлексия не происходит в одночасье. Это продолжительный процесс общения человека с самим собой. Важно регулярно осматривать свое мышление "с высоты птичьего полёта"🧠+🦅.

Почему бы не начать сейчас?

⚠️Ответьте сами себе на вопрос:

"Когда вы в последний раз плакали от счастья?

Прочувствуйте ваши эмоции при мышлении на эту тему. Может вам бы хотелось чаще испытывать такие эмоции? А почему они так редки? Или может это было совсем недавно и происходит регулярно? О чем это может говорить про вас и вашу жизнь?

Если кто-то настолько смел, то буду рада комментарию❣️ Мой ответ из ежедневника на этот вопрос тоже в комменте💬

#саморефлексия #психология #этоинтересно #рефлексни

1 минута

21 февраля 2023