264,9 тыс подписчиков
Не вредно ли есть блины с икрой и рыбой?🐟
Лучшим вариантом угощения в Масленицу принято считать блины с икрой, как красной так и черной, а также рыбой: неркой, лососем, кижучем. А так ли это полезно?
Об этом АиФ рассказала руководитель клиники коррекции веса и диетологии Первой градской больницы им. Н. И. Пирогова, врач-диетолог Светлана Исакова:
Если икра не слишком соленая, то это полезный продукт. Соответственно, и отказываться от нее, если есть возможность купить к столу, не следует. То же самое про рыбу. Есть вполне можно. Не надо совсем запрещать себе любимые продукты, просто контролируйте порцию, она не должна быть большой.
Самое важное правило — не есть много, особенно в праздники. Жирная соленая рыба не всем полезна. После нее возможны диарея, вздутие, а также урчание и подташнивание.
Около минуты
21 февраля 2023
4187 читали