1901 подписчик
«Ты стала хуже сидеть» или что перерыв в тренинге делает со спортсменом.
Бывало ли у вас такое, что вы долгое время занимаетесь спортом в режиме 2-4 раз в неделю, а потом делаете перерыв и после него тяжеловато втягиваетесь в прежний режим?
У меня это происходит постоянно! До конного спорта я занималась кроссфитом 3-4 раза в неделю и стоило мне выпасть из тренировок на неделю или две, то возвращаясь к тренировкам, у меня было ощущение, что я начинаю всё с нуля! Было всегда тяжело.
Так и происходит сейчас. Я вернулась к коням в конце декабря 2022, а до этого последний раз ездила аж в апреле! У меня сильно испортилась посадка, физически я тоже стала слаба. Да и занимаюсь раз в неделю, чаще, увы, не получается.
И вот недавно, получила сообщение в одной социальной сети, что я сижу хуже, чем когда-то на коне Сауроне. Помните такого?) возможно, это правда и вот почему.
🔸 Тогда я занималась стабильно 2-3 раза в неделю
🔸 Я занималась только на Сауроне, я не меняла лошадей очень долгое время
🔸 А ещё я показывала только удачные моменты с тренировок :) не была честна с аудиторией.
А что сейчас? Тренировки стали реже, я чаще езжу на разных лошадях и на ком-то лучше, на ком-то хуже и это нормально! И самое главное-я показываю все моменты с тренировок и хорошие и плохие, я показываю всё честно.
Надеюсь, что в скором времени я смогу ходить на конюшню чаще и мой рост пойдёт быстрее, а пока пашем с тем, что имеем!
1 минута
20 февраля 2023
120 читали