3 подписчика
Испытываете тревогу?
Для начала необходимо выяснить степень проблемы. Предлагаю вам тест HADS госпитальная шкала тревоги и депрессии.
Ответьте на 7 вопросов на фото, у каждого варианта указано количество баллов, их необходимо суммировать.
Если сумма баллов больше 8, то вы находитесь в состоянии тревоги.
Проблемы усугубляются, если их игнорировать. Чем раньше вы осознаете, что лучше обратиться за помощью, тем лучше. После клинически выраженной тревоги (больше 11 баллов) уже может развиться депрессия. Для лечения потребуется гораздо больше времени.
Решать вам.
В тесте HADS есть ещё 7 вопросов про депрессию, при необходимости, пишите я вам вышлю!
#тревога #депрессия #депрессияуйди #тревогауходи #терапияразрешения #майндчат #mindchat #тестhads #тестпсихологический
Около минуты
20 февраля 2023