51 тыс подписчиков
Ученые назвали худшие напитки для работы мозга
Исследования показывают, что здоровый образ жизни, в том числе питание, снижает вероятность деменции и болезни Альцгеймера. Врачи рассказали о напитках, которые ухудшают работу мозга.
Газировка с сахаром
Сладкая газировка ухудшает когнитивные функции из-за наличия большого количества сахара. Он вреден для серого вещества. Кроме того, сахар нарушает работу сердечно-сосудистой системы, что может привести не только к инфаркту или инсульту, но и деменции.
Молочный коктейль
Молочный коктейль – это сочетание сразу нескольких опасных для мозга ингредиентов. Сахар и насыщенные жиры повышают уровень холестерина ЛПНП. Исследования показывают, что повышенные показатели холестерина могут значительно увеличить риск развития деменции, передает Eat This Not That!
Кофе с сахаром и сливками
Обычный кофе и чай без добавления сахара могут стать отличным способом увеличить количество полезных антиоксидантов и других растительных питательных веществ в рационе. Однако многие кофейни предлагают сладкие варианты с молоком или сливками. Регулярное потребление таких напитков навредит не только фигуре, но здоровью мозга.
Около минуты
20 февраля 2023
248 читали