69,1 тыс подписчиков
Действие дня — отключить уведомления.
Вы, скорее всего, об этом слышали, но напомним и подтвердим научными исследованиями — постоянная проверка смартфона вредит вашим когнитивным способностям. Важные задачи остаются незавершенными, информация не запоминается, а мысли блуждают. Поправить это можно режимом «не беспокоить». При этом важно понимать, что вредит именно частая проверка, а не высокий показатель экранного времени. То есть для вашего мозга не так страшно разово провести много времени в телефоне, как уделять ему по минуте каждые полчаса.
Около минуты
20 февраля 2023
2329 читали