5131 подписчик
Нет волшебных слов. И я не знаю, как выбросить из оперативки ВСЕ, кроме ЖИТЬ. Это уже уровень буддийских монахов, наверное.
Но можно попытаться:
▪️сместить фокус с навязчивой идеи на другие части жизни. Заполнить жизнь тем, что интересно/приятно/радостно. Если такого нет в данный момент, пробовать это найти и, соответственно, заполнить поиском.
▪️согласиться с тем, что того, чего так сильно хочется, никогда не будет, а жизнь все равно продолжится и все равно может бывть счастливой и это (к счастью или к сожалению) только ваша ответственость, работа и выбор.
▪️понять ту потребность, которая стоит за желанием и попробовать реализовать её доступным на данный момент способом.
Вообщем, ничего нового. Всё просто и понятно в теории, но реализация иногда требует титанических усилий.
Я не переставала думать о беременности, желание иметь детей никуда не делось, но это не стало единственным смыслом моей жизни. Первый раз это просто была попытка следовать народной мудрости "отпустить". Во второй раз я уже изучила мат.часть (нейропсихология и коучинг), но способы в принципе остались те же. Делать то, что можешь и хочешь, а остальное "как Бог даст".
И действия, даже самые простые, тыщекратно эффективнее слов, которые мы себе говорим. Записаться на танцы в ближайшую студию, начать учить язык, который давно нравится, не торопясь читать хорошую книгу, приготовить любимый десерт, собрать друзей без повода...
1 минута
20 февраля 2023
4370 читали