13,4 тыс подписчиков
Продолжаем говорить о деструктивных чувствах которые мешают нам быть счастливыми! И будем с ними бороться. Есть у некоторых такая особенность, они винят во всем не кого-то, а себя! Всегда себя....Поэтому мы сегодня поговорим о самоосуждении!
В тот момент, когда вы начнете обвинять себя в том, что вы сделали что-то неправильно или не сделали чего-то, что следовало, выкиньте из головы все мысли, за исключением следующей:
«Сейчас и прямо сейчас бесконечный Разум и Мудрость все больше и больше проявляются во мне».
Выполните такое упражнение: наклонитесь вниз (не сгибая коленей) и коснитесь пола кончиками пальцев; выпрямляясь, медленно вдыхайте воздух, а сгибаясь, выдыхайте.
Повторите упражнение 16 раз, каждый раз повторяя приведенную выше аффирмацию.
Около минуты
21 февраля 2023
206 читали