72,3 тыс подписчиков
В чем опасность быстрых завтраков
Я часто пишу о том, что из всех приемов пищи в течении дня важнее всего завтрак. И тут на полках магазинов нас поджидает простой выход - "быстрые" завтраки. Самые разные мюсли, "быстрые" каши, "шарики", "звездочки" - их хватают и для себя, и для детей. Реклама часто подает их как "полезные" и даже обещает, что с их помощью вы похудеете.
Как бы не так! Быстрые завтраки – это преимущественно быстрые углеводы. О том, как и из чего на самом деле делают быстрые завтраки и почему на них легко набрать лишний вес - читайте в моем блоге
Около минуты
19 февраля 2023
4939 читали