Замечательная статья с личной историей автора. В конце несколько советов по поддержанию стройной фигуры.

Как похудеть после 40 лет? После 50? После 60? Как сбросить 20 килограмм? Или даже 50? Здесь, в Дзене, очень много блогов посвящено похудению. И множество комментариев под публикациями "до" и "после": "молодец"! Отличный результат! И действительно - отличный. Я тоже пишу такие комментарии, радуясь силе воле и достижениям авторов. Сама же я часто слышу: Зачем ты голодаешь? Почему не ешь хлеб? С твоей фигурой тебе всё можно! Тебе не стоит худеть! И тому подобное. Да, я всю взрослую жизнь нахожусь примерно в одном весе - 63 кг (+- пара килограмм) при росте 177 сантиметров. Исключение - периоды...