4 подписчика
Мы часто боимся начинать что-то новое в своей жизни. Испытывать такие эмоции - нормальная реакция, ведь страх является одной из базовых эмоций человека. Он помогает нашей психике справляться с происходящим вокруг.
Причин, по которым мы боимся, на самом деле много:
-страшно быть неидеальным (сделал не идеально = я плохой);
-негативный опыт из прошлого («Я это уже пробовал, ничего из этого не получится»);
-родительские установки («Ты на это не способен»);
-неизвестность или страх будущего;
-страх поражения;
-низкая самооценка («Я с этим не справлюсь»);
-страх успеха, да-да, и такое тоже может быть («А если у меня получится, то что мне с этим делать»).
И как бы страшно не было начинать, всё же важно сделать первый шаг. Именно в этот момент стоит обратиться к психологу, который поможет разобраться с истинными причинами страха.
Около минуты
19 февраля 2023