709 подписчиков
Дневник интервального питания. Воскресенье, 19.02.23
Сегодня дочь поехала на экскурсию в Переславль-Залесский (с программой на тему предстоящей Масленицы), а сын отправился в школу на Математическую игру и олимпиаду. Так что я спокойно посетила спортзал, пропылесосила и приготовила обед - куриные голени в соусе из томатной пасты и сметаны; испекла безглютеновую шарлотку на основе рисовой и кокосовой муки и без сахара. Получилось не огонь, конечно, но сама поела :) Еще были по традиции сыр, чернослив и орехи.
Пищевое окно с 15 до 17.
Всем до завтра!
Около минуты
19 февраля 2023