318 подписчиков
Побеждаем прокрастинацию за 5 минут!
Если вы хотите победить прокрастинацию, попробуйте метод "пятиминутного старта" ⏰
Вспомните задачу, которую вы постоянно откладываете и поставьте таймер на 5 минут. В течение этого времени просто начните работать над ней, даже если вы чувствуете, что не хотите её делать 📝
После того, как таймер зазвонит, вы можете решить продлить работу ещё на 5 минут, или остановиться и вернуться к задаче позже. Обычно после пяти минут сложно остановиться.
Важно лишь начать! 💪
Около минуты
19 февраля 2023