11,6 тыс подписчиков
А вы часто себя хвалите?
Вот прошла неделя и в конце недели лучше всегда подводить итоги. И воскресный вечер, когда Вы отдохнули или наоборот сделали очень много дел по дому, самое время для того, чтобы похвалить себя!
Дело в том, что мы зачастую забываем это делать и потом недооцениваем своих заслуг. Начинаем ругать себя, что мало делаем. Что недостаточно хороши и недостаточно успеваем. А все потому, что мы не делаем анализа проделанной работы за неделю.
Сегодня очень приятная практика, но которая позволяет еще и поддерживать свою память в тонусе и дополнительно стимулировать клетки головного мозга.
Итак: Вспомните самые важные события и полезные дела, которые Вы сделали в течении этой недели. Постарайтесь вспомнить не только два последних дня, а напрягите память и вспомните за всю неделю. Запишите эти дела и события на листок. Поблагодарите себя за проделанную работу! Вы достойны похвалы! Вы молодец!
И скажете себе - я молодец и сделаю на следующей неделе еще больше!!! Похвалите себя, что Вы сделали столько полезного!
Вы сейчас сделали эту работу и что Вы чувствуете? После того, как Вы осознали, сколько полезного Вы сделали. Я знаю, что найдутся те, кто попытается обесценить свою работу и заслуги. Для тех повторюсь, любые заслуги, любые дела важны в нашей жизни! Похвалите себя даже за мелочи!
И если Вы начнете практиковать такие подведения итогов в конце недели и хвалить себя! Вы начнете себя чувствовать увереннее, а действовать успешнее. Потому что закроете часть блоков связанных с обесцениванием себя!
Не обесценивайте себя, даже если выдалась не особенно успешная неделя, верьте, Вы сможете лучше и сделаете это!
Для тех кто смелый, те могут вообще написать в чат, что полезного они сделали! И мы все с удовольствием похвалим Вас.
Но настаивать не буду, сделайте хотя бы для себя! Я верю в Вас!
И посылаю Вам свет любви своего сердца! Вы самые лучшие!
1 минута
19 февраля 2023
364 читали