187 подписчиков
Если вовремя не отдыхать, то это может привести вас к большой трагедии.
В жизни каждого человека формируется сценарий, но отдельно от общего сценария он существовать практически не может.
Это необходимо для того, чтобы встроиться в общую модель жизни.
Два главных сценария, которые действуют в современном обществе звучат так:
1 - Карта реальности "война"
2 - Карта реальности "соревнование"
Сегодня мы поговорим о второй карте реальности, потому что она очень опасная. Часто проявление ее не так заметы и я бы сказала, скорее именно данную карту в обществе поощряют.
По сути это деструктивная модель взаимодействия, но сейчас без этой модели не обходится ни одно предприятие, даже маленькое и даже если вы работаете сами на себя.
Соревнование это когда вы постоянно в гонке кто выше, сильнее, умнее и успешнее. Вам ставят планы, вы сами себе ставите планы. Скорее это рассчитано на архетип героя, но отчасти такая модель цепляет и всех остальных.
Давайте я просто опишу симптомы и вы попытаетесь провести анализ насколько вам это соответствует.
Симптомы карты реальности "соревнование" и по сути предвыгорания на работе (даже если работаете на себя и даже, если это любимая работа):
- Вы работаете и постоянно учитесь, читаете и только с "пользой" проводите время. Просто прогулка или встреча с друзьями для вас это пустая трата времени.
- Вы подписаны на многих лидеров мнений, которые на ваш взгляд вас мотивируют и вы хотите жить так же. Вы постоянно сравниваете вашу жизни и доход, с жизнью и доходом данных людей.
- Когда видите, что сравнение идет не в вашу пользу, сильно расстраиваетесь и пытаетесь быть еще более "эффективным".
- Стараетесь экономить на сне, потому что успешные люди спят всего 4-5 часов и мне так надо.
- В выходные, вы думаете, что отдыхаете, потому что не пишите статьи и не ведете консультации, хотя при этом с утра вы читаете книгу, потом садитесь за учебу и разбираете почту.
- Каждое утро первым делом вы "ныряете" в телефон и залипаете в информационный поток.
Это не все, что можно было бы написать, но самое основное.
Главная мысль в том, что когда вы вступаете на путь соревнования, таким образом вы не учитываете многие свои индивидуальные особенности организма, то есть генетику.
Вам кажется, что если ваш лидер мнений, который поощряет конкуренцию в голове и соревновательный образ жизни, если он спит 4 часа и чувствует себя нормально, то и вы сможете!
Но это совсем не так. Затем вы перестаете отслеживать любые звоночки, которые вам посылает ваш организм и в результате это приводит к усталости, хроническому стрессу и выгоранию, а так же к мыслям о том, что может то, чем вы занимаетесь это не ваше...
Об этом и о других сценариях я буду говорить на открытом вебинаре на своем ютуб канале 1 марта в 20:00 по мск.
В комментариях будет ссылка на ютуб, так что подпишитесь, чтобы не пропустить, я еще заранее об этом напомню.
2 минуты
19 февраля 2023