51 подписчик
Воскресный бег на лыжах.
Тренировка на выносливость.
Зима продолжает радовать снегом, а это значит, я на лыжне ⛷
Сегодня бежал на пульсе 135-140 в течении 1 часа.
Преодолел дистанцию в 7.7 км. Что считаю очень не плохо.
Промежуточные выводы; за 3 недели увеличил свою выносливость с 3,5 км до 7.7 км и уже смело держу темп в течении 1 часа.
#тренировка #силоваятренировка #тренировканавыносливость #катаюсьналыжах #спорт #спб
Около минуты
19 февраля 2023