Практика баланса четырёх стихий основана на взаимодействии с элементами четырёх стихий. Это один из самых простых способов восстановления силы и энергии. В человеке пробуждаются внутренние скрытые ресурсы, которые заложены в нём изначально. Очень простые, но от этого не менее эффективные упражнения для наполнения энергией.