43 подписчика
День 7. Любить себя: результаты первой недели
• Встаньте или сядьте перед зеркалом в ванной.
• Посмотрите себе в глаза.
• Произнесите следующие аффирмации: «Я люблю тебя. Я действительно люблю тебя. Tы работаешь с зеркалом, и я очень горжусь тобой».
• Повторите эти аффирмации десять раз, добавив свое имя: «Я люблю тебя, [имя]. Я действительно люблю тебя, [имя]. Tы работаешь с зеркалом, и я очень горжусь тобой».
• Посмотрите на свой лоб и представьте, что вы нажимаете на нем кнопку и извлекаете диск своих старых представлений и негативных мыслей, который до сих пор играл в вашей голове. Поднимите руку и представьте, как вы вытаскиваете этот диск из своей головы и выбрасываете его.
• Теперь загляните глубоко в свои глаза и представьте, что вы записываете новый компакт-диск положительных аффирмаций: «Я хочу отпустить. Я стою любви. Я прекрасен такой, какой я есть».
Для индивидуальной работы пишите @I_am_lucky_in_life
#марафон_стань_счастливым
Около минуты
19 февраля 2023