6 подписчиков
Как проанализировать чакру.
Провести анализ состояния своей чакры манипура помогут несколько простых вопросов самоинтервью:
Что для меня значат привязанность и любовь? Связаны ли они хоть с малейшим страхом, стыдом, ревностью, тоской?
В чем состоит отличие любви от привязанности лично для меня?
Приятен ли мне дух соревнования? Участвую ли я в каких-нибудь конкурсах? Если да — делаю ли это с удовольствием? Если нет — есть ли желание начать?
Умею ли я излагать мысли правильно, понятно и красиво?
Конечно, помимо ответов на вопросы этого интервью, следует также обратить внимание на симптомы дисбаланса манипуры на физическом, энергетическом или психоэмоциональном уровне.
Как "прокачать" Манипуру.
Проработка манипуры должна быть комплексной и последовательной. Недостаточно в течение часа позаниматься йогой и облачиться в желтое, а потом надеяться, что третья чакра в полном порядке. Работа над разблокировкой и балансом может включать в себя упражнения, терапию цветом, звуком, ароматами, натуральными камнями, медитации, корректировку образа жизни.
Упражнения
Один из самых надежных и проверенных способов открытия и балансировки третьей чакры — хатха-йога. Такие асаны как чакрасана, маюрасана, наукасана, курмасана, падахастасана, пашчимоттанасана помогут гармонизировать энергии в манипуре.
Ароматерапия
Правильно подобранные ароматы помогут сбалансировать энергии в манипуре. При сверхактивной третьей чакре для ароматерапии рекомендуется использовать масло лаванды, шалфея, римской ромашки.
Восполнить энергетический «дефицит» в третьей чакре можно с помощью эфирных масел:
лимона;
розмарина;
бергамота;
грейпфрута;
пихты.
Натуральные камни
Энергии натуральных камней оказывают человеку колоссальную поддержку при проработке блоков третьей чакры и ее гармонизации. Проработать третью чакру помогут минералы желтого цвета.
Медитация
Для гармонизации манипуры достаточно предельно простых медитаций. Для визуализации лучше всего выбрать поток солнечного света, проходящий сквозь третью чакру, или огонь костра в лесной тиши в лунную ночь.
Во время медитации можно использовать воображаемый лист бумаги, на который нужно поместить все свои негативные мысли и выбросить в воображаемый огонь.
Лучшее место для того, чтобы помедитировать, это цветочная поляна (в идеале с цветами желтых оттенков, лучше всего провести время в местности с подсолнухами) или поле, где растет пшеница.
Повседневные привычки
То, что человек делает каждый день, также оказывает влияние на состояние его чакр. Заметив признаки дисбаланса третьей чакры, можно улучшить ее состояние в том числе и путем корректировки повседневных привычек:
заняться физкультурой, спортом;
правильно питаться;
отказаться от употребления газированных напитков и кофе;
вести здоровый образ жизни.
Для пупочной чакры также будет полезно лечебное голодание — но только с правильным входом и выходом, без фанатизма и вреда здоровью.
Корректировка повседневных привычек не должна сводиться только к физической стороне жизни. Также следует развивать в себе альтруизм и самоотдачу.
Заметив признаки блока или дисбаланса энергий в пупочной чакре, не стоит пренебрегать духовными практиками, упражнениями и другими способами открытия и балансировки манипуры. Такой подход позволит гармонизировать чакру быстрее и избежать неприятных последствий энергетического дисбаланса или истощения. Третья чакра дарит не только здоровье, но и успех в делах, самореализацию, ее баланс — ключ к следующему шагу в саморазвитии.
#чакра #манипура #самореализация #власть #успех #оптимизм #гармония
2 минуты
18 февраля 2023