Если вы столкнулись с нарушениями сна, раздражительностью, судорогами икроножных мышц (особенно в ночное время) и запорами, возможно, вам не хватает магния. Что включить в рацион, чтобы улучшить состояние? ➡️ Какие продукты включить в рацион при дефиците магния?