6405 подписчиков
Медики объяснили, почему некоторые люди всё время мёрзнут
В основе нарушения терморегуляции организма может лежать несколько причин. Мерзлявость, как объясняют врачи, часто связана с нарушением работы щитовидной железы. Если наблюдается недостаток её гормонов, это приводит к постоянному ощущению холода рук, ног, ознобу. В таком случае эксперты стоит сдать анализ крови на ТТГ (тиреотропный гормон).
Вторая причина – дефицит важных для организма микроэлементов - железа, витамина В. Они участвуют в выработке энергии организмом.
Пожилые мёрзнут сильнее, потому что с годами падает эластичность кровеносных сосудов и истончается слой подкожно-жировой клетчатки, которая позволяет телу сохранять тепло.
У тучных людей слой подкожно-жировой клетчатки, защищающий от холода, толще. Поэтому, казалось бы, они должны жаловаться на холод реже. В то же время излишние жировые отложения сдавливают сосуды, что приводит к сужению кровотока и кислород поступает к органам в недостаточном количестве. Теплоотдача усиливается, и человек в итоге тоже мёрзнет.
Мерзлявость также может быть связана с перегруженной нервной системой и стрессами. Чем чаще и сильнее человек волнуется, нервничает, пугается или злится, тем сильнее мёрзнет. А ещё чувствительности к холоду способствует и нехватка сна. Поэтому важно соблюдать режим полноценного отдыха и спать не менее семи-восьми часов в сутки.
1 минута
18 февраля 2023