5 подписчиков
РАЗГОВОРЫ О ТРЕВОГЕ (ч1)
Тревога – знакома каждому человеку. В ее основе лежит инстинкт самосохранения, доставшийся нам от предков. Этот безусловно полезный инстинкт проявляется в виде защитной реакции
организма «Беги или сражайся», который работает в ответ на внешнюю или внутреннюю опасность, когда человек катастрофически воспринимает свои ощущения или мысли. Простыми словами, тревога не возникает просто так , она имеет для этого основания.
Когда человеку реально постоянно угрожает опасность в виде нападения врага( кто бывал в местах ,где проходят боевые действия поймет) , нападения преступников или хулиганов( 90е и 2000е годы это показали) , тревога действительно помогает выживать. Но сегодня мы живём в относительно спокойное время, однако инстинкты продолжают работать на должном уровне и создают много проблем.
Проще говоря , тревога – не личный недостаток, а выработанный
эволюцией механизм, который не всегда актуален в нашей жизни .
Необходимые для выживания тревожные импульсы в настоящий
момент времени очень редко приносят пользу , превратившись в невротические проявления, существенно ограничивающие жизнь тревожных людей.
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ....
(статья на основе трудов моих учителей Федоренко П. Качай И.)
1 минута
18 февраля 2023