683 подписчика
СЕГОДНЯ РАССКАЖУ О СВОИХ УТРЕННИХ РИТУАЛАХ!🌤️
В предыдущем посте я предложила своему ЭГО договориться и добавить в нашу жизнь ярких красок!
Мы же подсознательно оба хотим быть звездой из клипа!
Да это одна из моих мечт!🤩
Яркими красками в нашей жизни будет макияж!
(Пока писала этот пост, именно на этой фразе, мне пришла мысль что звездой из клипа я могу стать уже сейчас, сделав просто фотосессию в студии. Отложила пост И сразу же записалась на фотосессию! Осталось только подготовиться и дойти до фото студии!)😎
Давай по порядку!
Сегодня расскажу о своём утре!
Так как мы вводим новую привычку "Ежедневно делать макияж в разных техниках или разной цветовой палитре" мне нужно рассчитать время утром еще как минимум + час!
(я могу уложиться и в 30 минут, но утром время идёт по особенному, поэтому беру с запасом)
Когда я просыпаюсь:
1) Первым делом иду умываться, потом пью стакан воды и настраиваюсь на йогу! (+/- 10 минут)
2) Йогой я занимаюсь каждое утро от 15 до 30 минут.
3) После включаю медитацию и ухожу в глубокое погружение, работаю над своим будущим! (20-30 минут)
4) Далее я пишу 10 целей, 1 страницу благодарности и афермаций! (15-20 минут)
5) Если есть время то я читаю (30 минут)
6) Далее готовлю завтрак и завтракаю (20-30 минут)
7) Теперь в наш ритуал входит макияж! (30-60 минут)
А сейчас посчитаем сколько времени мне нужно с утра:
10 мин умыться +20 мин йога + 20 мин медитация + 15 мин дневник + 30 мин чтение + 20 мин завтрак + 1 час макияж +/- 5 минут погрешность.
Итого утром мне нужно 3 часа чтобы начать день и приступить к работе!
Чтобы собраться к 10-ти мне нужно встать в 7 утра!
ЕХУ!!!!🥳😂
Я уже практикую ранний подьём, но иногда я не слышу будильник - это происходит только в те дни, когда я решаю, что сегодня день будет на лайте!
Поэтому НАЧИНАЕМ с утра с новой привычки минимум 30 дней!
Кто со мной?!
1 минута
18 февраля 2023