4855 подписчиков
2 варианта формирования ВТОРОГО ПОДБОРОДКА
Почему второй подбородок не уходит?
🔻Нет комплексного подхода
🔻Неверное выполнение комплексов, например, очень слабо работаете или недостаточно по времени
🔻В течение длительного периода ткани находятся в атрофических изменениях
🔻Стратегия работы с подбородком выбрана неверно
Сегодня наша задача - рассмотреть 2 варианта формирования второго подбородка и стратегии работы при каждом варианте.
🟢ПЕРВЫЙ ВАРИАНТ
Я назвала его «опускание тканей».
Из-за сутулости, неправильной статики шеи, мышечного напряжения ткани начинают ползти вниз, формируя подвис, второй подбородок и брыли. Смотрите в первом видео как это происходит ➡️.
🟢 ВТОРОЙ ВАРИАНТ
Опускание подъязычной кости.
Подъязычная кость не имеет крепления к другим костям, ее расположение зависит от баланса мышц, которые крепятся сверху и снизу к подъязычной кости (см. изображения к послу ➡️). Если язык слабый и находится в низком положении, то подъязычная кость будет располагаться низко. Выглядит это как второй подбородок или подвис. Смотрите на видео как визуально выглядит опускание подъязычной кости в следующем видео к этому посту после изображения ➡️.
Как понять, какой вариант второго подбородка у вас и какую стратегию работы выбрать?
Попробуйте пропальпировать зону подбородка (см. видео последнем видео):
🔹Если чувствуете мягкую подушку из жидкостей, то это отёк в карманах опустившихся тканей
🔹Чувствуете жесткий каркас - это опустившаяся кость нижней челюсти.
Но чаще всего 2 варианта формирования подбородка смешаны. Тогда работа будет происходит по следующему плану:
1. Работа на раскрытие грудного отдела, чтобы он перестал тянуть ткани шеи вниз
2. Восстановление стати шеи, чтобы убрать излишнюю нагрузку с мышц.
3. Работа с фиброзом, который склеивает ткани, мешает оттоку жидкости и кровообращению.
4. Восстановление эластичности мышц, чтобы они вернулись на своё молодое место
5. Наблюдение за результатом и оценка ткани.
Если отёк стал меньше, кость нижней челюсти стала чётче, но все равно сохраняется плотный подвис, то добавляем работу на поднятие подъязычной кости
6. Поднятие подъязычной кости с помощью специальных упражнений.
А у вас есть второй подбородок? Получилось определить вариант его формирования?
Ваш MySculptor🌱
1 минута
18 февраля 2023
213 читали