11 подписчиков
Привет! Эта неделя необычная, я немного выбилась из уже привычной схемы описания архетипов. Отдохнем пока от лекций
😉
Расскажу, как привожу себя в порядок, опираясь на Славного малого.
Впервые в жизни я привлекла к своим велнес-задачам другого человека: близкую по возрасту и комплекции женщину, которая тоже хочет подправить форму к лету. Но механизм, который мы выбрали - не просто «поддержка» в стиле поговорить/друг друга похвалить. Каждая написала для себя правила на время проекта (как есть, пить, сколько двигаться). И сама себе назначила штрафы за неисполнение правил (по три штрафа, от просто неприятного до почти невыносимого). Фишка в том, что делать это неприятное придется, если правила нарушил партнер.
То есть: я слопала пирожное сверх нормы - подруга будет вынуждена выгуливать собаку на рассвете (обычно это делает ее сын). Она не прошла 10 тыс.шагов за день - я должна пропустить завтрак и обед, то есть буду голодной сутки.
Славный малый не любит подводить друзей. И вчера, если бы не беспокойство за подругу, я бы точно нарушила свои же правила. Но как представила, что она вылезает из теплой постели, хотя могла бы спать еще два часа… и закрыла рот на замок )
Как вам схема? Применили бы? Или уже пробовали такую?
#психологияархетипов
#СлавныйМалый
1 минута
1 марта 2023