17,1 тыс подписчиков
✅ Набор девчат на марафон
Всем привет! Я продолжаю худеть и хочу пригласить девчат худеть со мной вместе.
Марафон начнётся 10 марта и будет длиться до конца мая. Время сейчас самое удобное, чтобы привести себя в порядок. Праздники отгуляем и в бой - худеть к лету. Будем в купальниках самые стройные 💃
Сейчас я вешу 90 кг. Удалось сбросить 20 кг, худела со 110 кг. Итоговая моя цель 70 кг. За марафон рассчитываю похудеть до 80 кг.
☝️ Предлагаю худеть на подсчете калорий, по мне это самый верный и безопасный способ. Очень скрупулёзный метод, но зато эффективный. Если ещё добавить спорт - результат не заставит себя долго ждать. Главное не лениться.
▶️ Кто не знает как считать калории, подскажу и помогу составить низкокалорийное меню.
➡️ Для худеющих создам отдельный чат в телеграмме или ВКонтакте, чтобы мы могли делиться проблемами и поддерживать друг друга.
✍️ Все желающие в комментариях пишите, что участвуете, а также какой сейчас вес и сколько хотите весить.
Всем хорошего настроения! 😉
Около минуты
1 марта 2023
8369 читали