3 подписчика
А Вы знаете о пользе приседаний?
- приседания задействуют практически все мышцы нижней части тела
- грамотные приседания укрепляют суставы
- приседания развивают выносливость
- приседания улучшают тонус ног
Эти и многие другие положительные эффекты - одно упражнение
Но важно выполнять упражнение правильно, чтобы исключить риск травмы
Около минуты
1 марта 2023