2 подписчика
Дорогие мои, я хочу познакомить вас с фитнес-тренером Александром!
Я сегодня с ним лично познакомилась на его бесплатной диагностике!
Поэтому, кто хочет начать заниматься - смело обращайтесь💪!
Александр, БлагоДарю тебя за уделённое время, полезную информацию и мотивацию🙏.
Тема фитнеса сейчас очень актуальна и информации в свободном доступе очень много, но использовать её важно с пониманием! За полчаса я не только получила мотивацию тренироваться, но и ответы на свои вопросы + доп.фишки как не поддаваться на лень и ловушки мозга🙌.
Запрос вроде бы простой: как подержать тело и мышцы в тонусе и начать тренироваться?
Да как? Просто начать, а чтобы не бросать и не выгорать - составить себе план!
Собственно, что я и сделала во время нашего разговора💪
Ежедневные тренировки по 30 минут в день!
С 10:00 - 11:00 (30 минут + время на привести себя в порядок)
пн, ср, пт - силовые
вт, чт, сб/вс - кардио/отдых
☝️вписала в план, а чтобы не пропускать
давайте я с вами поспорю🤔
В течении месяца если я пропускаю тренировку, я дарю одному из вас полноценную свою сессию. (стоимостью 3999 руб) или 💰
😱😱😱😱😱😱😱😱😱
Удобно следить сегодня же 1 число😉, Буду выкладывать видео кружочки после тренировки‼️
Согласны? Дайте жару в комментариях🔥🔥🔥⤵️
1 минута
1 марта 2023