289,9 тыс подписчиков
Рефлексия — важный и мощный инструмент, который при небезопасном использовании может стать разрушительным. Вот какие правила нужно соблюдать, чтобы процесс был полезным, а не травмирующим:
▪️Будьте в спокойствии и безопасности
▪️Убедитесь, что у вас достаточно времени
▪️Анализируйте ситуацию, а не ругайте себя
▪️Пробуйте разные формулировки вопросов
▪️Концентрируйтесь на будущем
Около минуты
1 марта 2023
2289 читали