14 подписчиков
⚕Все слышали о негативном влиянии на состояние здоровья эмоций, особенно сильных, - вплоть до инфаркта или инсульта. Опасность острых состояний главным образом возрастает через несколько часов после вспышки гнева.
Чаще всего это касается активных, целеустремлённых людей с сильным темпераментом. Нетерпеливые и раздражительные, они, как правило, склонны недооценивать свои физические ощущения. Приступ гнева - очень сильная эмоция - длится в среднем всего лишь полторы минуты. Однако резкие перепады давления и гормональные вспышки во время пика эмоций не проходят для организма бесследно.
Не зря особенно гневные люди чаще других страдают от сердечных заболеваний.
К сожалению, способы по типу "выпустить пар" не всегда являются эффективными. Они могут, наоборот, усилить агрессию и спровоцировать стресс.
Как управлять гневом ▶️ https://vk.com/rzdmedzlatoust?w=wall-91516962_1354%2Fall
Около минуты
1 марта 2023