11,6 тыс подписчиков
Не бойтесь говорить "нет".
Пока мы не научимся говорить "нет" в ситуации когда мы противимся внутренне, мы будем заложниками людей и обстоятельств.
Нас будут использовать не только манипуляторы, но и даже близкие и родные, зная, что мы не сможем отказать. При этом мы каждый раз соглашаясь против своей воли, мы будем идти против своей души.
Ведь неумение сказать нет - это лишь установки из детства, отголоски нашего воспитания. Но сколько проблем приносит это неумение.
Лучше честно ответить "нет" и отказать человеку и увидеть его недоумение (а у манипуляторов недовольство), чем оставаться заложником этого слова.
Скиньте оковы, не будьте заключенными у своих детских травм.
Это конечно же будет не просто. Но вы попробуйте. Первые разы даже будет переживания, как же я так? Отпустите ситуацию, вы начинаете новую жизнь, где "да" - это "да", а "нет" это "нет".
Первое время, чтобы было легче ответить "нет", научитесь оттягивать время, чтобы собраться с мыслями. Отвечайте просто: "Мне нужно подумать" и если на Вас начинают давить, сразу встречный вопрос: "ты давишь на меня, значит не уважаешь, манипулируешь?". И услышать можете что угодно и заодно поймете, манипулятор это или нет. Но оттягивайте время чтобы собраться. Поверьте, как только несколько раз сможете сказать "нет" затем это будет делать все легче и легче.
А вообще конечно такие вещи довольно просто отрабатываются в практиках. Если вам нужна помощь, пишите в телеграмм: t.me/...tod
Желаю Вам скинуть оковы зависимости от согласия. И поступать так, как хочет Ваша Душа.
Радости и счастья Вам!
1 минута
1 марта 2023
438 читали