1 подписчик
Одним из главных факторов прокачки своего тела,набора мышечной массы либо наоборот избавление от лишнего веса является правильное питание.
Можно проводить в зале каждый день по несколько часов,мало будет от этого тольку без сбалансированного питания.
Также питание зависит от того чего ты хочешь добиться от тренировок,набрать мышечную массы либо избавиться от лишнего веса.
И так если будет интересно покажу личный план питания)
Около минуты
28 февраля 2023