51,7 тыс подписчиков
Ученые установили, что маска для сна увеличивает когнитивные способности
Испытуемые, засыпавшие с маской на глазах, на следующий день проявляли большую внимательность и сосредоточенность.
Эксперты Центра исследований визуализации мозга Кардиффского университета заявили, что засыпание с маской для сна на глазах может увеличить когнитивные способности на следующий день.
В соответствующем эксперименте приняли участие 89 человек в возрасте от 18 до 35 лет. В первую неделю участники спали с масками на глазах, вторую – без нее, передает журнал Sleep.
В результате эксперты обнаружили, что после сна с маской испытуемые проявляли большую сосредоточенность и внимательность в различных заданиях, а во время теста на психомоторную бдительность – лучшую бдительность. Так, маска для сна способна обеспечить хорошие когнитивные способности.
Алина Подрезова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
Около минуты
28 февраля 2023
254 читали