2 подписчика
Как понять если тебе не подходит источник информации?
Гуляя утром с Марко я решила послушать новый для себя подкаст. Тема подкаста была мне интересна, поэтому особо не думая о том, надо ли мне слушать этот эпизод или нет, я нажала плэй.
Начало было интересно, автор подкаста разложила суть эпизода, и что от него можно ожидать. Минут через 15 после прослушивания я стала себя странно чувствовать. У меня начала кружиться голова, мое настроение испортилось и единственное, что я хотела, так это вернуться домой и лечь спать (тем временем время на часах 11 утра).
До этого меня так часто штормило, когда я активно пользовалась инстаграмом. Каждый раз, когда я открывала приложение и проводила там время, после, чувствовала себя уставшей и с испорченным настроением. Но, когда я перестала пользоваться приложением, и вместо этого нашла альтернативы, я больше себя так подавленно не ощущала.
Поэтому - как понять если источник информации тебе не подходит? Если после получения информации ты чувствуешь себя слабо ну или вяло - то это значит, что тебе пора искать альтернативный источник информации. Если ты читаешь книгу на определенную тему, но при этом ты засыпаешь на каждой странице - постарайся найти другую книгу или человека, которые помогут тебе понять суть темы.
Та же мысль про еду. Если после приема пищи тебя клонит в сон, это значит что такая еда тебе не подходит. Еда должна заряжать энергией, а не отнимать ее😌
1 минута
28 февраля 2023