1 подписчик
КАК СПРАВИТЬСЯ С ВОЛНЕНИЕМ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ
Перед экзаменом начинается мандраж, даже если вы уверены, что все знаете.
Не переживай, я помогу убрать волнение 🧡
* Воспринимайте тревогу перед экзаменом как нормальную реакцию организма
* Выспитесь и немного расслабьтесь накануне * Начните соблюдать режим задолго до экзамена, чтобы легче заснуть перед ним
* Не налегайте на успокоительное, лучше съешьте шоколадку
Совет родителям 📌 Дайте понять, что результаты экзамена никак не повлияют на отношения в семье. Когда ребёнок знает, что мама и папа ни за что его не разлюбят, он может чувствовать себя уверенней и спокойней и проявить максимум своих возможностей.
Около минуты
28 февраля 2023