4701 подписчик
тишина и разгрузка от интернет ресурсов и электронного пространства
Всем привет!
На связи Юлия Суханова - основатель проектов «Экорасхламление: Вторая жизнь вещам» и Философия расхламления, где я рассказываю про эффективный порядок, организацию пространства и минимализм
Как вы заметили, меня не было в соц сетях 2 недели - я практиковала Digital detox
Очень полезно раз в месяц осознанно устраивать себе отдых:
На 3-5 дней отказаться от просмотра огромного количества контента,
от бесконечного проматывания ленты и зависания в чатах и каналах.
ВАЖНО ДЕЛАТЬ ЧИСТКУ И отписываться от лишних групп и аккаунтов
Я много говорю про расхламление и освобождение пространства для нового в вашей жизни, но также нужно освободить место для новых мыслей. Гаджеты отвлекают нас от мыслей о смысле жизни, о своих чувствах, о том, как именно я могу стать сегодня лучше...
Что делать с рабочими сообщениями во время детокса?
вести рабочие переписки в одном месте (например, в телеграме можно сделать папку для них) И ПОСТАРАТЬСЯ ПРОВЕРЯТЬ ИХ РАЗ В ЧАС, А НЕ КАЖДУЮ СЕКУНДУ (если ваша должность этот позволяет)
сохранить актуальные контакты в одно место, сохранить лучшие кейсы по клиентам, а от остального можно отказаться
Кажется, что если мы отпишемся от кого-то, то мы пропустим самое важное и окажемся позади в гонке за информацией
Но это не так! Ведь самое важное происходит в жизни прямо сейчас. Отложите телефон и побудьте в настоящем моменте
С заботой, Юля
организатор пространства, психолог
Заходите ко мне в
Философия расхламления, буду вас ждать! 🤍
1 минута
1 марта 2023
4198 читали