308 подписчиков
В выходные я болела и мы с мужем сидели дома и не пошли ни в кафе, ни на улицу. Я либо лежала и смотрела что-то в телефоне, либо когда мне было получше, то мы садились поиграть в доту, ночами читала книгу. В итоге к меня начали болеть глаза плюсом к простуде. Конечно, я была счастлива.
Когда я только начала работать, то постоянно сидела за монитором, у меня жутко уставали и болели глаза. После работы я просто ложилась и не могла открыть их. Я сразу поняла свою маму, она всегда жаловалась, что у ее глаза болят после работы, а я все удивлялась как так. Ну тут я все осознала.
Я начала искать что делать и наткнулась на видео с упражнениями, я потом долго это видео скидывала своим коллегам и знакомым. Но ссылка потерялась или видео удалилось и я не могла больше его посмотреть.
Так вот, после этих выходных, я опять начала делать эти упражнения и решила записать их.
Забавно, что эта тема так важна для меня, что я даже сделала иллюстрации!
Посмотрите, возможно, это будет полезно и для вас❤️
https://dzen.ru/a/Y_3NoyqZbifQ7CMK
Около минуты
28 февраля 2023