206 подписчиков
У меня есть прекрасный рецепт для тех кто хочет похудеть к лету - попробуйте не жрать.
В последнее время к инвесторам в моей ленте добавились похудальщики со своими рецептами для похудения.
Я практически никогда не был толстым, и я могу дать самый действенный совет - не ждите и больше двигайтесь. То что на завтрак они съедят травы и просидят на стуле до обеда, эффекта не даст.
Я по сути говоря ем 1 раз в день - вечером. Утром завтрак из омлета, потом за весь день съедают пару бананов и 200 грамм творога.
Мой вес уверенно держится на 80 уже несколько лет. Поднимался до 95 только в падению, когда сидел дома и жрал.
Около минуты
28 февраля 2023