315,5 тыс подписчиков
Исследователи из Национального института онкологии США определили, что 20 минут тренировок в день помогают сократить частоту госпитализаций по многим распространенным заболеваниям, сообщает журнал JAMA Open Network со ссылкой на руководителя проекта Элеонора Уоттс.
При этом все тренировки могут быть как интенсивными, так и умеренными.
Более всего физические управления снижают риск развития болезни желчного пузыря, инфекций мочевыводящих путей, диабета первого и второго типа, тромбоза глубоких вен, пневмонии, инсульта, железодефицитной анемии, дивертикулярной болезни и полипов толстой кишки.
Около минуты
28 февраля 2023